Námaria feelings - Pra curar a ressaca!

Olá amigues!!!


2012 já está aí, mas aquela ressaca da festa de Reveillon ainda persiste dentro de você, né? É muito triste, eu sei. Por isso estou aqui, para dar algumas dicas para amenizar esse estado ou até mesmo curar geral! Ah! E eu estou falando de ressaca alcóolica e alimentícia, ok?  Quanto à ressaca moral, aguenta aí.. você tem o ano todo para tirar da mente das pessoas você em cima da cadeira, mandando o DJ aumentar o som kkkkk

Enfim, vamos ao que interessa - as receitas desintoxicantes para te deixar leve, refrescada e com o fígado bem aliviado! kkkkk

1) Beba muita água! Isso você já sabe, mas é sempre bom relembrar. A água é importante para recompor a desidratação do organismo, uma vez que o álcool é bastante diurético, ou seja, você urina muito e elimina muita água também! Então, o mínimo a ser feito é beber muuuuita água!

2) Ao acordar, ainda em jejum, esprema um limão e tome em seguida. Somente após 40 min você pode tomar o café da manhã (alimentos leve, por favor!). É uma receita milenar, utilizada por praticantes da yoga.

3) Semana passada, a Ana Maria Braga, musa inspiradora da nossa tag (Námaria feelings), ensinou no seu programa, três receitinhas ótimas e fáceis! Todas 3 à base de couve flor, que tem vitamina C, ferro, cálcio e pequena quantidade de fósforo, agindo no combate à úlceras gástricas e atuando como vermífugo. As receitas dos sucos entitulados Detox segue abaixo:

    

Suco Detox 1

• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã E 100 ml de água e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.

Suco Detox 2

• 1 folha de couve
• 1 rodela média de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 100 ml de água

 Num liquidificador coloque 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, 1 maçã vermelha sem casca e 150 ml de água de coco e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.

Suco Detox 3

• 1 folha de couve
• 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
• ½ cenoura picada
• 150 ml de água

 Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá, ½ cenoura picada e 150 ml de água e bata bem por +/- 3 minutos. Sirva em seguida.

Caso você tenha exagerado bastante nos "comes" e "bebes", é valido fazer a desintoxicação por 2 dias.

Se cuidem!

Lici