Entrando nesse clima de verão vou dar umas receitinhas de sucos bem refrescantes que tenho que certeza que são uma delicia e nutritivos, ah e o melhor, bem fáceis de fazer!
Suco de amora com morango
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de amora
- 1 xícara (chá) de morango
- 1/2 mamão papaia sem casca e sem semente
- 1/2 copo de suco de laranja
- 1/2 copo de suco de uva
- 1 copo de água de coco
Obs: se não encontrar amora, pode substituir por cereja!
Modo de Preparo:
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva a seguir.
Rendimento: 2 porções.
Suco de chá verde e uva
Ingredientes:
- 1 copo de água fervente
- 1 saquinho de chá verde
- 5 uvas verdes ou roxas sem caroço
- 1 copo de água de coco
- Açúcar e gelo a gosto
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva a seguir.
Rendimento: 2 porções.
Suco de goiaba com limão
Ingredientes:
- 4 goiabas grandes
- 1/4 de xícara (chá) de suco de limão
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 2 xícaras (chá) de água
- Açúcar e gelo a gosto
Modo de Preparo:
Descasque a goiaba e corte em pedaços. No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva a seguir.
Rendimento: 4 porções.
Suco refresh de melancia
Ingredientes:
- 2 fatias médias de melancia
- 1 fatia grossa de abacaxi
- 10 folhas de hortelã
- 4 pedras de gelo
Modo de Preparo:
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva a seguir. Acrescente a quantidade de açúcar que quiser.
Rendimento: 1 porção.
Suco de manga com laranja
Ingredientes:
- 1/2 manga pequena cortada em pedaços
- 3/4 de xícara de suco de laranja
- Gelo
Modo de Preparo:
Ponha a manga no liquidificador, junto ao suco de laranja e bata bem, coe e em seguida coloque bastante gelo num copo. Sirva o suco.
Redimento: 1 porção.
Fazendo esse post eu fiquei na curiosidade de saber qual é o melhor suco e confesso que estou na dúvida mas gostei muito do Suco de manga com laranja e Suco refresh de melancia, acho que esses dois super combinam com o verão!
Experimentem e depois me contem qual é o mais saboroso e refrescante na opinião de vocês!
Beijinhos,
Karine Gonçalves
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